Te mostraremos tu índice de masa corporal según tu peso y estatura. También te recomendaremos un plan de alimentación adecuado para ti. Un plan de alimentación es una guía de los alimentos y platillos que puedes incluir en un día para cada tiempo de comida. Te ayudará a mantener un equilibrio entre lo que comes y lo que tu cuerpo necesita de acuerdo a tus características personales, la actividad física que realizas y el objetivo que persigues. Te recomendamos primero evaluar tu peso corporal actual en nuestra sección peso ideal.