La aparición de caries depende de la higiene bucal de cada persona y otros factores, independientemente del consumo de azúcar.
El azúcar, como cualquier alimento consumido en las porciones adecuadas y manteniendo un estilo de vida activo y saludable, no tiene efecto negativo alguno para la salud.
Estudios recientes describen que no existe riesgo de padecer diabetes tipo 2, ni obesidad, si un individuo consume alrededor del 10% extra de carbohidratos recomendados en su dieta, siempre y cuando realice algún tipo de actividad física.
Recientes estudios concluyen que el azúcar no afecta el comportamiento de los niños.
Es fuente de placer en la dieta, pilar fundamental para una buena nutrición.
Al practicar deporte, nos aporta energía y facilita la recuperación tras el esfuerzo.
Ayuda al buen funcionamiento del hígado y del cerebro.
En Guatemala previene la ceguera, al estar fortificada con vitamina A.
Agrega sabor y dulzura a tus alimentos y bebidas.
Para llevar una vida equilibrada y llena de salud, disfruta y date un dulce gusto con el que te llenarás de energía y al mismo tiempo, haz ejercicio durante 30 minutos o más cada día.
